3 Tage Seminar - Meditation und Achtsamkeit

"Niemand sein - außer sich selbst, und Kraft aus der Stille schöpfen."
Diese Tage geben die Möglichkeit, eine Pause vom Alltag zu machen, anzuhalten, Stress abzubauen, Achtsamkeit und Gelassenheit zu entwickeln und innerlich zur Ruhe zu kommen.

 Unter erfahrener Anleitung werden die klassische Sitz- und  Gehmeditation, leichte Körperübungen aus dem Qi Gong und Entspannungsverfahren geübt und der Seminarleiter gibt Anleitungen und Vorträge zu den Themen.
 Das Seminar ist ein Schweigeseminar.