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September 2017
18 Mo

Chan Mi Gong

Würzburg, Refúgio im Impuls Fitnesscenter mit Zeit und Stille
18.09.2017 19:30 Uhr - 04.12.2017 21:00

Chan Mi Gong für Anfänger  Zum Ankommen und Lockern deines Körpers, beginnen wir mit sanften und leichten Auflockerungs? und Meditationsübungen die wir entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet mit Musik, ausführen. Nach und nach wirst du die 4 Basisbewegungen Yong Dong (Wellenbewegung), Bai Dong (seitliches Pendeln) und Niu Dong (spiralförmige Drehbewegung) und die Kombinationsbewegung „Ru Dong“ eine fließende Verbindung der drei ersten Bewegungen lernen. Um innere Ruhe zu erlangen werden wir zwischendurch „Stille Übungen“ im Sitzen machen. Im Chan Mi Gong, wie auch in anderen Qi Gong Methoden, wirst du immer wieder aufgefordert dich zu entspannen und loszulassen. Die aktive Entspannung impliziert eine lebendige Aufmerksamkeit und Bewusstwerdung im ganzen Körper. Das Hineinhorchen und Wahrnehmen gibt dir die Möglichkeit, deine „Spannungsfelder“ kennenzulernen. Erst wenn du spürst, wo du zu sehr angespannt bist, kannst du Spannungen abbauen – und wenn du dir bewusst bist, was du fest hältst, kannst du auch entscheiden, was du loslässt. Ich werde dich einfühlsam in die Entspannung führen. Am Ende jeder Stunde ist Zeit zum Austausch der gemachten Empfindungen.

19 Di

Stilles Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene

Rottendorf , Haus der Begegnung mit Zeit und Stille
19.09.2017 18:30 Uhr - 05.12.2017 20:00

Zum Ankommen und Lockern deines Körpers, beginnen wir mit sanften und leichten Auflockerungs? und Meditationsübungen die wir entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet mit Musik, ausführen. Nach und nach wirst du die 6 Meridiandehnungen lernen. Anschließend lernst du den Aufbau des QiGong Stands und die Basisübungen des Stillen QiGong kennen. Die formale Übung des Stillen QiGong besteht immer aus drei Teilen. Der Anfang bildet eine Entspannungsübung. Der mittlere Teil besteht aus der Basisübung des Stillen QiGongs. Wir lernen den Kleinen Körperkreislauf,  die Schüttelübung und die Lotusblütenmeditation. Zum Abschluss sammeln wir das Qi im Unteren Dantian, massieren und klopfen Gesicht und Körper. Während der Stunde gehe ich auf die Zusammenhänge der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Einheit von Körper, Geist und Seele ein. Am Ende der Stunde ist Zeit zum Austausch der gemachten Empfindungen.

22 Fr

Chan Mi Gong

Würzburg, Refúgio im Impuls Fitnesscenter mit Zeit und Stille
22.09.2017 09:30 Uhr - 08.12.2017 11:00

Chan Mi Gong für Anfänger  Zum Ankommen und Lockern deines Körpers, beginnen wir mit sanften und leichten Auflockerungs? und Meditationsübungen die wir entweder im Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet mit Musik, ausführen. Nach und nach wirst du die 4 Basisbewegungen Yong Dong (Wellenbewegung), Bai Dong (seitliches Pendeln) und Niu Dong (spiralförmige Drehbewegung) und die Kombinationsbewegung „Ru Dong“ eine fließende Verbindung der drei ersten Bewegungen lernen. Um innere Ruhe zu erlangen werden wir zwischendurch „Stille Übungen“ im Sitzen machen. Im Chan Mi Gong, wie auch in anderen Qi Gong?Methoden, wirst du immer wieder aufgefordert dich zu entspannen und loszulassen. Die aktive Entspannung impliziert eine lebendige Aufmerksamkeit und Bewusstwerdung im ganzen Körper. Das Hineinhorchen und Wahrnehmen gibt dir die Möglichkeit, deine „Spannungsfelder“ kennenzulernen. Erst wenn du spürst, wo du zu sehr angespannt bist, kannst du Spannungen abbauen – und wenn du dir bewusst bist, was du fest hältst, kannst du auch entscheiden, was du loslässt. Ich werde dich einfühlsam in die Entspannung führen. Am Ende jeder Stunde ist Zeit zum Austausch der gemachten Empfindungen.

November 2017
25 Sa

Biodanza – Vernarrt ins Leben

Kitzingen, Anne Naser-Wagner mit Verena Franke
13:00 Uhr bis 18:45 Uhr

Tauche ein in die Magie des Lebens, der Gefühle, Empfindungen – in und mit dir – mit und durch den Spiegel deiner Mitmenschen. Lass dich NEUES berühren und uns gemeinsam einen nährenden Raum schaffen für erfrischenden Glanz in deinem Lebenshaus. Ein Workshop mit zwei aufeinander aufbauenden Vivencias mit lachendem Herz und leichten Fußes. ************ Das Leben ist schön! – so ist es in seiner Unverdorbenheit und Reinheit, so ist es auch in schweren Momenten, wenn du ohne Wertung schaust. Leben ist genial…

28 Di

Seele Geist und Körper in Einklang bringen

Würzburg, Gesundheits- und Heilzentrum Nana Beseka mit Karoline Sahlmüller
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Wenn wir nur noch aus dem Verstand heraus funktionieren, wenn das, was wir tun sich nicht wirklich sinnvoll anfühlt, wenn der Körper sich mit vielen Beschwerden meldet, dann ist die innere Balance verloren gegangen und es wird Zeit, etwas für sich zu tun. Nehmen Sie sich einen Abend Zeit, die Zusammenhänge zwischen Seele, Geist und Körper zu verstehen und auf dieser Grundlage einfache Übungen kennenzulernen, die uns wieder in die Balance bringen. Die Übungen beinhalten Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin…

30 Do

LIEBE FRIEDEN HARMONIE – BEWEGUNG

Würzburg, KS Moderne KuLtur mit Karoline Sahlmüller
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Erschaffe den Frieden in Dir – Erschaffe den Frieden in der Welt Ich lade Sie ein, Hunderten, Tausenden von Menschen zu folgen und Ihre Stimme dem Weltfrieden zu leihen. Wir folgen dabei wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass das gemeinsame, zeitgleiche meditieren vieler Menschen, nicht nur den inneren Frieden fördert, sondern ebenso die Gewaltbereitschaft in der Bevölkerung und die Anzahl von Straftaten maßgeblich senkt. Wir haben die Kraft, Impulse zu setzen – Seien Sie dabei! Anmeldung bitte bis zum Vorabend per Telefon oder E-mail. Beitrag:…

Seelenkraftabend – Entdecken Sie die Kraft der Seele!

Würzburg, KS Moderne KuLtur mit Karoline Sahlmüller
20:45 Uhr bis 21:45 Uhr

Interessieren Sie sich für die Seele und in welcher Beziehung sie zu Körper und Geist steht? Wollen Sie„Soulfulness“ erfahren? Dies ist der seelenbewusste Weg und meint, mit der Seele in Kontakt zu sein und Seelenweisheit sowie Seelenkraft zu nutzen um: körperlich/geistig gesund und glücklich zu bleiben harmonische Beziehungen zu leben, die eigenen Weisheit zu entdecken, zu spirituellem Wachstum uvm. Wir praktizieren mit einfachen Übungen, basierend auf der Vier-Kraft-Technik* (Kraft bestimmter Körperhaltungen, bestimmter Klänge und Mantren, der krativen Visualisierung und der…

Dezember 2017
01 Fr

Tanzabend “Free Your Body”

Würzburg, Studio 108 mit Andrea Schnupp
20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

“Free Your Body” bietet dir einen Raum, in dem du dich frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Rhythmen und Klänge, von fließend-sanft bis chaotisch-kraftvoll, unterstützen dich dabei deinen Impulsen zu folgen und alles zum Ausdruck zu bringen, was in jedem Moment in dir ist. Auftanken, Spaß haben, einfach sein! Und… wenn du denkst du kannst nicht tanzen, bist du besonders herzlich willkommen ! Der Beginn musste vorübergehend wieder auf 20:30 Uhr verschoben werden, sobald es möglich ist, wieder…

07 Do

LIEBE FRIEDEN HARMONIE – BEWEGUNG

Würzburg, KS Moderne KuLtur mit Brigitte Horster
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Erschaffe den Frieden in Dir – Erschaffe den Frieden in der Welt Ich lade Sie ein, Hunderten, Tausenden von Menschen zu folgen und Ihre Stimme dem Weltfrieden zu leihen. Wir folgen dabei wissenschaftlichen Erkenntnissen, dass das gemeinsame, zeitgleiche meditieren vieler Menschen, nicht nur den inneren Frieden fördert, sondern ebenso die Gewaltbereitschaft in der Bevölkerung und die Anzahl von Straftaten maßgeblich senkt. Wir haben die Kraft, Impulse zu setzen – Seien Sie dabei! Anmeldung bitte bis zum Vorabend per Telefon oder E-mail. Beitrag:…

Meditation

Biebelried, begegne dir / Jutta Stinzing mit begegne dir / Jutta Stinzing
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Meditation kann beitragen zur Entspannung Stressfreiheit zum ganz bei sich sein sich angebunden fühlen zur Förderung von Aufmerksamkeit gutem Schlaf   Für all das ist Raum und Zeit. Gerne regelmäßig meditieren um den positiven Effekt zu erhöhen.   Anmeldung und Flyer: http://begegne-dir.de/wp-content/uploads/Meditation-Flyer.pdf

Seelenkraftabend

Würzburg, KS Moderne KuLtur mit Brigitte Horster
20:30 Uhr bis 21:30 Uhr

Lernen Sie die Kraft Ihrer Seele und „Soulfulness“ kennen und so den Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude, Ihren Zugang zur eigenen Weisheit und zu spirituellem Wachstum. „Soulfulness“ geht über „Mindfulness“ hinaus , – das mit Achtsamkeit übersetzen werden könnte –und meint, sich immer wieder mit der eigenen Seele verbinden und sie zu nähren. Dies kann Sie unterstützen, gesund und glücklich zu bleiben. Wir können die Kraft der Seele mit der Vier-Kraft-Technik für alle Lebensbereiche nutzen: für Gesundheit auf allen Ebenen (körperlich,…

08 Fr

Tanzabend “Dance for your Life” mit Sangeet

Zell, Haus Klara mit Sangeet Portalski
12:00 Uhr

Offener Tanzabend „Dance for your Life“ am Freitag, 8.12 19:30 – 22:00 h – Kosten: 20 € An diesem Tanzabend hast du die Möglichkeit in Sangeets Arbeit hineinzuschnuppern, dich auf das Wochenende einzustimmen oder einfach nur mit netten Menschen in Bewegung zu sein. Dich von der Musik inspirieren zu lassen, zu tanzen, dich auszudrücken mit dem was gerade ist. Die Abende sind für alle Menschen gedacht. Egal ob mit oder ohne Tanz- und Bewegungserfahrung… und insbesondere auch für Diejenigen, die…

Tanzworkshop “Awakening the inner Lover” mit Sangeet

Zell, Haus Klara mit Sangeet Portalski
08.12.2017 19:30 Uhr - 10.12.2017 16:00

Wochenend-Workshop mit Sangeet in Würzburg “Awakening the Inner Lover” Heilung und Transformation durch innere & äußere Bewegung => Offener Abend „Dance for your Life“ am Freitag, 8.12.! (19:30 – 22:00 h – Kosten: 20 €) Samstag, 9:30 – 17:30 h Sonntag, 9:30 – 16 h Kosten: 190 € (inkl. offener Abend “Dance for your Life”) => Frühbucher bis 23. Oktober – 160 €  

09 Sa

Kuschelparty…ankommen und wohlfühlen

Würzburg, SanderVita Therapiezentrum mit Susanne
18:30 Uhr bis 23:00 Uhr

Der Kuschelabend ist eine wunderbare Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen, sich komplett zu entspannen und rundum wohl zu fühlen. Ein Kuschelabend kann einem vorkommen wie eine Woche Urlaub. Du fühlst dich genährt und gestärkt und die Quelle deiner Lebensfreude sprudelt wieder. Es gibt einen Zusammenhang zwischen liebevoller, achtsamer Berührung und seelischer Gesundheit. Beim Kuscheln werden im Körper Glückshormone wie Serotonin und Oxytocin ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut. Du spürst Anspannung von dir abfallen und Wohlgefühl sich ausbreiten. Genießen…  …

Mantra Singen im Zinkhof

Würzburg, Zinkhof mit Christoph Fincke
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Vorweihnachtliches Mantra Singen am Zinkhof Achtung: Aus organisatorischen Gründen, mussten wir den Termin vom Sa 02.12. auf den Sa 09.12. verlegen.   „The Day of the Christ“   It’s the day of the christ, it’s the day of his heart, it’s the day of my way.   Love is the truth, Love is the freedom, Love is the way!   Guruji Sri Vast / The Celebrators   Es wird das letzte Singen von uns im Jahr 2017 im Zinkhof sein.…

10 So

Mantras Singen für die Seele

Würzburg, bewegungs raum mit Rotraut Wagner-Malsch
12:00 Uhr

ÖFFNE DEINE STIMME UND ÖFFNE DEIN HERZ MIT HEILSAMEN MANTRAS AUS ALLER WELT. Herzliche Einladung zum gemeinsamen Singen, Klingen und Lauschen! Kraftvolle, berührende und heilige Mantras aus verschiedenen Quellen- sowie neue spirituelle Herzenslieder, in traditionellen Melodien und neuen Weisen gesungen , unterstützen uns, in die Verbundenheit mit dem großen Ganzen, mit “Mutter Erde”und “Vater Himmel”zu kommen. Die verschiedenen Energien der Mantren aus den unterschiedlichen Kulturen helfen uns, einzutauchen in die “Vielheit” in uns.Gemeinsam entsteht ein heilsamer Klangteppich.Manchmal tanzen wir die…

Seele Geist und Körper in Einklang bringen

Würzburg, KS Moderne KuLtur mit Karoline Sahlmüller
10:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Wenn wir nur noch aus dem Verstand heraus funktionieren, wenn das, was wir tun sich nicht wirklich sinnvoll anfühlt, wenn der Körper sich mit vielen Beschwerden meldet, dann ist die inneren Balance verloren gegangen und es wird Zeit, etwas für sich zu tun. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, die Zusammenhänge zwischen Seele Geist und Körper zu verstehen und auf dieser Grundlage einfache Übungen kennenzulernen, die uns wieder in die Balance bringen. Die Übungen beinhalten Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin…

14 Do

Trance Reise – geführte Reise – Entspannung

Biebelried, begegne dir / Jutta Stinzing mit begegne dir / Jutta Stinzing
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Info und Anmeldeformular: http://begegne-dir.de/wp-content/uploads/Trance-Reise-Flyer.pdf

15 Fr

Trommeln “im Innen wie im Außen” mit Leichtigkeit

Margetshöchheim, Freiraum „pur natur“ mit begegne dir / Jutta Stinzing
19:30 Uhr bis 21:30 Uhr

  Einladung zum gemeinsamen Trommeln. Es ist Raum und Zeit…   den Klang zu hören, zu spüren und mit allen Sinnen wahrzunehmen dich fallen zu lassen und zu genießen für eine Auszeit – ganz bei dir zu sein zu erleben, was sich aus dem Inneren zeigen mag   Du hast die Möglichkeit, dich durch dieses Erlebnis angebunden zu fühlen. Vielleicht können neue Erkenntnissegewonnen werden oder du gibst einfach das in die Trommel, was gerade ansteht.   Es stehen einige Trommeln für…

21 Do

Meditation

Biebelried, begegne dir / Jutta Stinzing mit begegne dir / Jutta Stinzing
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Meditation kann beitragen zur Entspannung Stressfreiheit zum ganz bei sich sein sich angebunden fühlen zur Förderung von Aufmerksamkeit gutem Schlaf   Für all das ist Raum und Zeit. Gerne regelmäßig meditieren um den positiven Effekt zu erhöhen.   Anmeldung und Flyer: http://begegne-dir.de/wp-content/uploads/Meditation-Flyer.pdf

22 Fr

Yoga-Workshop

Burgsinn, Yogaraum Burgsinn mit Andrea Ceming
19:00 Uhr bis 21:30 Uhr

  Yoga-Workshop – gönne dir Zeit und Ruhe für dich selbst – Ablauf: – Yogastunde ca. 90 Minuten  (mit Anfangsmeditation, sanfte Atemübung, Asanas (Körperübungen) u. Entspannung) – 15 Minuten Pause – Pranayama (Atemübungen), Meditation, … ca. 35 Minuten   am Freitag, den 22.12.17, von 19.00 Uhr bis ca. 21.30 Uhr, Kosten: 20 Euro   Voraussetzungen: Sonnengruß & Wechselatmung Bitte mitbringen: dicke Socken und Pullover, Wasser zum trinken; Yogamatten, Decken  und Sitzkissen sind im Yogaraum Burgsinn vorhanden.   Info und Anmeldung:…

Januar 20182018
04 Do

3- Tage – Neujahrsretreat (Meditation und Achtsamkeit)

Gersfeld (Rhön), Rhönakademie Schwarzerden mit Matthias Dhammavaro Jordan
04.01.2018 18:00 Uhr - 07.01.2018 14:00

“Niemand sein, außer sich selbst - und Kraft aus der Stille schöpfen.”  Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die die Meditation schon kennengelernt haben und sie vertiefen oder wieder aufnehmen möchten. Zwei volle Tage werden wir im Schweigen verbringen und verschiedene  Übungen zur Meditation – Achtsamkeit – Entspannung – und Körperwahrnehmung praktizieren. In dieser Zeit gibt der Seminarleiter Kurzvorträge, Meditationsanleitung und (wenn gewünscht) Interviews mit den einzelnen Teilnehmern. Weitere Infos entnehmen Sie bitte meiner Website. (s.u.)  

Meditation

Biebelried, begegne dir / Jutta Stinzing mit begegne dir / Jutta Stinzing
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Meditation gibt die Möglichkeit zur Entspannung Stressfreiheit zum Ganz bei sich sein Angebundenheit fühlen Kontakt zum Selbst zur Förderung von Aufmerksamkeit Gutem, erholsamen Schlaf   Für all das ist Raum und Zeit. Gerne regelmäßig meditieren um die Entspannung in den Alltag einzubinden und dauerhaft zu genießen.   Anmeldung und Flyer: http://begegne-dir.de/wp-content/uploads/Meditation-Flyer.pdf

12 Fr

Tanzabend “Free Your Body”

Würzburg, Studio 108 mit Andrea Schnupp
20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

“Free Your Body” bietet dir einen Raum, in dem du dich frei bewegen und nach Herzenslust tanzen kannst. Verschiedene Rhythmen und Klänge, von fließend-sanft bis chaotisch-kraftvoll, unterstützen dich dabei deinen Impulsen zu folgen und alles zum Ausdruck zu bringen, was in jedem Moment in dir ist. Auftanken, Spaß haben, einfach sein! Und… wenn du denkst du kannst nicht tanzen, bist du besonders herzlich willkommen ! Der Beginn musste vorübergehend wieder auf 20:30 Uhr verschoben werden, sobald es möglich ist, wieder…

Februar 2018
16 Fr

Mexiko-Zeremonial-Reise 2018

, mit Ulfhild & Gerhard Popfinger
16.02.2018 08:00 Uhr - 03.03.2018 17:00

Die Große Regenbogen-Brücken-Medizin-und-Zeremonial-Reise in den Garten Eden/Palenque, Mexiko 16. Februar – 3. März 2018 Geplantes Programm: Anreise mit Flugzeug nach Cancun(Yucatan), Transfer mit dem Bus nach Tulum, einem kleinen Städtchen am Atlantischen Ozean, wo wir drei Tage zum Ankommen und Akklimatisieren bleiben. 4 Nächte auf dem ECO-Zeltplatz Cenote Encantado zwischen einem der schönsten Strände der Welt und einem Cenote Willkommenszeremonie für Madre Tierra am Strand Schwitzhütte auf Leopardenland Besuch der Maya-Stadt Tulum Weiterreise mit dem Mietwagen durch die Halbinsel Yucatan…

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