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Stilles Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene<< zurück

Di, 19. Sep 2017 18:30 Uhr - Di, 05. Dez 2017 20:00 Uhr

Zum Ankommen und Lockern deines Körpers, beginnen wir mit sanften und
leichten Auflockerungs? und Meditationsübungen die wir entweder im
Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet mit Musik, ausführen. Nach und nach wirst du die 6 Meridiandehnungen lernen.

Anschließend lernst du den Aufbau des QiGong Stands und die
Basisübungen des Stillen QiGong kennen.
Die formale Übung des Stillen QiGong besteht immer aus drei Teilen.

  • Der Anfang bildet eine Entspannungsübung.
  • Der mittlere Teil besteht aus der Basisübung des Stillen QiGongs.
    Wir lernen den Kleinen Körperkreislauf,  die Schüttelübung und die
    Lotusblütenmeditation.
  • Zum Abschluss sammeln wir das Qi im Unteren Dantian, massieren
    und klopfen Gesicht und Körper.

Während der Stunde gehe ich auf die Zusammenhänge der Traditionellen
Chinesischen Medizin und der Einheit von Körper, Geist und Seele ein.

Am Ende der Stunde ist Zeit zum Austausch der gemachten Empfindungen.

Details

Beginn:
19. September 2017 18:30
Ende:
5. Dezember 2017 20:00
Eintritt:
80EUR
Veranstaltungskategorien:
, , ,
Webseite:
http://www.zeit-stille.de

Veranstalter

Zeit und Stille
Telefon:
0157-32 34 56 04
E-Mail:
Webseite:
www.zeit-stille.de

Other

Erfahrungsstufe
keine Vorerfahrung notwendig
Anmeldung erforderlich
Ja

Veranstaltungsort

Haus der Begegnung
Estenfelder Straße 1     Rottendorf , 97228 Deutschland

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